公共管理学院开展学生干部团体心理辅导活动

作者:公共管理学院审核:责编:来源:发布时间:2016-05-08浏览次数:138

  

为了舒缓心理和精神压力,增强学习、工作中的干劲,公共管理学院于5月6日下午在西操场开展了以“应对压力和时间管理”为主题的学生干部团体辅导活动,来自教科院应用心理学专业的狄茜茜和陈佳雯同学指导了此次团体辅导活动,我院20余名学生干部积极参与。

此次活动由“时间”为谜底的猜谜游戏拉开了序幕,紧扣“珍惜时间”这一主题,“争分夺秒”小游戏催促代表不同时间的男女同学共同组成时段,调动了现场愉快的气氛;“心有千千”环节让形成混乱的同学们解开一个个“结”重新围个大圈,活动气氛十分热烈;“瞎子走路”将同学们分成两组,一组做“瞎子”和“拐杖”,另一组做路障,同学们在过程中建立了对伙伴的信任感,全场氛围融洽。最后“压力圈”环节相较之前三个就平静得多,是请同学们在画有不同大小的圈里写下程度不同的烦恼,负责辅导的同学邀请了不同年级的同学进行分享最后还向大家介绍了缓解压力的方法,同学们听得津津有味,频频点头。

“学习、工作和生活中总会有这样那样的压力,我们要学会运用科学而有效的方法缓解,学院为我们安排这样的团体心理辅导,我觉得很有必要也很有意义。作为学生干部,我们是学生群体的榜样与表率,掌握好的减压方法、时间管理方法和团队协作方法,也会极大提升我们的学习、工作效率......”学生干部邱一鸣分享了他参加完团体心理辅导后的体会。


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